من طرف hamdan-amreen الأحد مارس 21, 2010 3:02 amبسم الله الرحمن الرحيم
دور العلاج الطبيعي في اللياقة البدنيةأن الاعتقاد السائد عن العلاج الطبيعي أنه لا ينتفع به ولا يستفاد منه ألا لعلاج الإصابات والاستشفاء من الأمراض ولكن في الحقيقة أن من أهم وظائف العلاج الطبيعي التي وجد من أجلها هي تحقيق الرفاهية لبني البشر ومن أهم صور الرفاهية هي اللياقة البدنية أن اعتبرها بعض الأشخاص من صور الرفاهية ألا أنني أعتبرها من أهم ضروريات الإنسان إذ أن اللياقة البدنية توئمن للشخص حياه صحية أفضل .
من الواضح أن الإنسان في معظم أنحاء العالم يحيا الآن حياة خاملة، فهو يركب بدلاً من أن يمشي، ويجلس بدلاً من الوقوف، ويشاهد بدلاً من الممارسة، فما هي عواقب هذا الخمول؟ هل الخمول مضر بالصحة العقلية والجسمية؟ إن الكتب والمجلات الدورية والجرائد اليومية
إن العلاج الطبيعي يمكن أن يقدم خدمات جليلة للمجتمع عن طريق تحسين الحياة الصحية، فيبدو أن الأفراد الذين يمارسون بانتظام نشاطاُ بدنياُ ملائماُ يعيشون حياة أكثر تدفقاُ وإثارة، وأصح من حياة هؤلاء القانعين بالحياة المستكينة...ففي عصرنا هذا عصر الاختراع تمخّض عن عصر الاكتشاف وعصر الاكتشاف تمخّض عن عصر القوة، ثم جاء عصر القوة بالفراغ ومشاكله الكثيرة المستعصية،، فكيف سيقضي الجمهور هذه الساعات من الفراغ؟؟
فهل من صالح الفرد أن يصرف وقت فراغه جالساً لسماع الإذاعة أو لمشاهدة برامج التلفزيون.....؟
إذ أن هناك الكثير من تمارين العلاج الطبيعي الذي يحسن اللياقة البدنية لدى الأفراد بشكل يسمح لهم بتحسين اللياقة البدنية في وقت أقل جهد أقل .
والفرق بين العلاج الطبيعي والتربية الرياضية أن التربية الرياضية تنمي اللياقة البدنية عند الإنسان وعلى الأغلب لاتراعي مضاعفات التمارين المفرطة التي يقوم بها الفرد أما العلاج الطبيعي فيهتم بصحة الإنسان قبل الاهتمام باللياقة فيراعي تطور العضلات عند الفرد كما يراعي نموها وتحسن اللياقة البدنية بما يضمن حياه صحة جيدة وعدم حصول مضاعفات جانبي
أن هناك تمارين عديدة لتحسين اللياقة البدنية للرجال وللنساء على التساوي تحسن اللياقة البدني دون الاضطرار إلى أن يكون هناك وقت فراغ ودن الداعي إلى ارتداء الملابس الرياضية بل تستطيع المرأة أن تمارس رياضة ما تحسن اللياقة البدنية وهي تقوم بالأعمال المنزلية مثل الطبخ والجلي والغسل كما يستطيع الرجل أن يقوم بأعمال اللياقة البدنية وهو يؤدي عملة سواءً كان العمل مكتبي أو ميداني دون جهد كبير مما يوفر لياقة بدنية تضمن الصحة الجيدة للفرد أما عن التمارين التي يجب أن يقوم بها الفرد فهي كثيرة جداً وعديدة وأن شاء الله سأقوم بشرحها في المرات المقبلة ويمكن الرجوع إلى كتيبات تشرح هذه التمارين البسيطة .
نرجو من الله لكم الفائدة
» اشترك معنا في صفحة عى الفيس بوك
» 49 نشاط لتنمية المهارات اللغوية عند الطفل
» غرف اوكسجين لاطفال التوحد..حديث
» رساله الى معلمي ودكتوري الدكتور جهاد ترك
» رساله الى معلمي ودكتوري جهاد ترك
» محاولة اثراء
» فيديو مشكلات السلوك عند الاطفال
» الاعاقة العقلية